کاهش وزن و چربی سوزی امروزه یکی بزرگترین دغدغه های افراد جوامع مختلف است؛ زیرا تحرک ها کمتر شده، رژیمهای غذایی نامناسب شده و غذاهای پرچرب و فست فود که اثر چاق کنندگی دارند، بیشتر مصرف میشوند؛ در نتیجه افزایش وزن گریبان بسیاری را گرفته است. افرادی که با وجود انجام ورزشهای سنگین، باز گاهی نتیجه کاملی را نمیگیرند؛ بنابراین خرید مکملهایی که سبب کاهش وزن و چربی سوزی میشوند، در کنار ورزش، برای بسیاری مورد توجه قرار گرفته است.
اثرات مکمل کاهش وزن و چربی سوز
کاهش وزن و چربی سوزی موثر با کمک ترکیبات طبیعی که در مکملهای باکیفیت وجود دارند، در حال حاضر در بسیاری از باشگاه ها مصرف میشوند.
* ما مکمل هایی لازم داریم که کمک کنند سلولهای چربی ذخیره شده از بافت های چربی جدا شده و برای مصرف انرژی مصرف گردند.
میتوکندری های سلولها، عضوی هستند که چربی ها را برای تولید انرژی میسوزانند. ترکیبات کاهش وزن و چربی سوز باید کمک کنند اسیدهای چرب بیشتری وارد میتوکندری ها شده و برای تولید انرژی بسوزند.
تامین انرژی از اسیدهای چرب ذخیره شده در بدن، مانع سوختن پروتئینها برای تولید انرژی میگردد، در نتیجه با حفظ عضلات و تامین انرژی برای تقویت پروتئین سازی، عضله سازی به مراتب بهتر انجام میگیرد.
*در گام بعدی باید مکمل کاهش وزن و چربی سوزی از جذب چربی ها نیز ممانعت به عمل آورد؛ زیرا در غیر این صورت، کاهش وزن موثری اتفاق نخواهد افتاد؛ بنابراین استفاده از ترکیباتی که به کاهش جذب چربی ها در بدن منجر شود، یک انتخاب خوب است.
*افزایش متابولیسم بدن نیز راهکار سومی میباشد که در کاهش وزن و چربی سوز و کاهش وزن بسیار موثر است، لذا ترکیباتی که متابولیسم بدن را افزایش میدهند در کنار ورزش و بدنسازی، به ساخته شدن اندامهای ایده آل کمک می نمایند.
وقتی به ترکیبات مکملهای کاهش وزن و چربی سوزی عالی دقت میکنیم؛ میبینیم ترکیباتی چون کافئین، کارنیتین و چای سبز به وفور استفاده شده اند. این سه ترکیب مکانیزم های گفته شده در قسمت بالا را اعمال میکنند؛ اگرچه رژیم غذایی نامناسب میتواند آثار این ترکیبات را خنثی نماید.
چگونه عمر باتری لپ تاپ خود را افزایش دهیم
متابولیسم مواد مغذی